Możesz sobie nie wyobrazić, ale jestem dość spragniona pływania! No właśnie, zastanawiałeś się kiedyś, jak pływanie wpływa na Twój organizm? No nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Tobą moimi myślami na ten temat!
Rekordy Ustawiamy!
Pełna klatka piersiowa, szerokie plecy i wypięte pośladki – wszystko to jest możliwe dzięki pływaniu! Nieważne, jaki styl preferujesz, ważne, że ćwiczenia te angażują praktycznie każdą grupę mięśniową! Tańsze zakupy do siłowni? Dlaczego nie!
Serducho w Stylu!
Fajnie jest wiedzieć, że moje serducho, krąg łokciowy i inne cuda też podziękują mi za codzienny trening na basenie! Układ krwionośny w ruch, stresik daleko, a samoocena pod niebiosa! Jak to możliwe? Pływanie, mój drogi Watsonie!
Oddychemy Razem!
No cóż! Nie powiem, żeby pływanie mi nie odpowiadało! Wzrost pojemności płuc, mniej wysiłku na wyżynach czy mgiełkach? Tak, proszę! Trening oddechowy w “światku” wody – coś pięknego!
Zwiedzamy po Jeziorze! A może po Morzu?
Hej! Pływanie ma mega wpływ na nasze zdrowie psychiczne! I tak w ogóle – wypieramy stres, wracamy do samych siebie i zapominamy o problemach. Ehh… daj mi basen i morze, a obiecuje Ci, że wrócimy jakoś inaczej!
PODSUMOWANIE: Pływaniem do Świetnej Sylwetki!
Spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę, a do tego skok na elastyczność stawów i wiązadeł! Ja tam znam fantastyczny sposób na radzenie sobie z nadmiarem kilo: “nozdrza do wody, a okulary!, bo mięśnie potrzebują tlenu!”. Więc hej-ho do basenu!